手机和电脑都会产生辐射，但辐射量的大小不能一概而论，它受到多种因素的影响，包括设备类型、使用距离、使用时间、功率大小和电磁频率等。总体来说，手机和电脑的辐射量通常都在安全标准范围内，适当使用不会对身体造成明显伤害。
辐射量比较
手机：手机的射频辐射主要来自其天线和手机基站之间的通信，辐射大小取决于使用的功率和频率。在正常使用情况下，手机的辐射水平相对较低，通常不会对身体造成危害。
电脑：电脑的辐射主要来自显示器和CPU，辐射大小也取决于使用的功率和频率。电脑的辐射范围相对较广，但屏幕的辐射强度相对较小。
使用建议
手机：尽量保持适当的距离，避免长时间紧贴耳朵使用，以减少辐射对耳朵和大脑的影响。在信号弱的情况下，辐射会显著增加，因此应尽量避免在信号弱的地方长时间使用手机。
电脑：使用电脑时，应保持适当的距离，尤其是显示器，避免长时间近距离使用。定期休息，合理安排用眼时间，以减少眼睛疲劳和干涩。
健康影响
手机和电脑：虽然辐射量在安全范围内，但长期使用手机或电脑可能会引发一些健康问题，如眼睛疲劳、颈椎病、视力下降等。因此，建议适度使用，保持合适的距离和时间。
结论
总体而言，手机和电脑的辐射量都在安全标准范围内，适当使用不会对身体造成明显伤害。建议用户合理使用设备，保持适当的距离和时间，以减少潜在的健康风险。