360和手机自带的杀毒软件各有优缺点，具体哪个更好取决于个人需求和偏好。以下是它们的一些比较：
功能方面
360杀毒：专业性强，功能全面，包括病毒查杀、垃圾文件清理、内存优化等。360公司在这方面有较多的技术积累和用户基础。
手机自带杀毒软件：通常与手机系统更契合，占用资源较少，且通常包含一些针对该品牌手机的特定优化功能。例如，华为手机的自带管家有磁盘碎片整理功能。
用户体验
360杀毒：界面简洁，操作方便，但有时会有广告干扰，且占用内存较大，可能会影响手机运行速度。
手机自带杀毒软件：通常与手机系统融为一体，使用起来较为流畅，且不会引入额外的广告或占用过多资源。
安全性
360杀毒：具有较高的安全性，能够有效查杀各种病毒和恶意软件，并提供实时的安全防护。
手机自带杀毒软件：也具备一定的病毒查杀能力，但可能不如360专业，且更新速度可能较慢。
建议
如果注重功能全面性和专业性，且不介意占用较多内存，可以选择360杀毒。
如果注重手机流畅性和原生体验，且希望使用与手机系统更契合的杀毒软件，建议选择手机自带的杀毒软件。
结论
根据以上分析，360杀毒在功能和安全性方面表现优秀，但可能会占用较多内存并影响手机运行速度；而手机自带的杀毒软件则更加轻量级，与手机系统更契合，使用起来较为流畅。用户可以根据自己的需求和偏好选择合适的杀毒软件。