手机后膜和手机壳各有其优缺点，选择哪个更好取决于您的个人需求和偏好。以下是两者的主要优缺点对比：
手机后膜
优点：
防止屏幕被划伤。
减少屏幕破碎的风险。
可以选择不同样式，美观。
缺点：
影响屏幕显示效果，降低亮度。
可能影响手机散热，导致发热或卡顿。
触控反应可能变慢。
手机壳
优点：
提供防摔、防水、防尘保护。
提高手机颜值。
减少手机边角损伤。
缺点：
增加手机厚度和重量，影响手感。
可能影响手机散热。
劣质手机壳可能含有有害物质。
综合建议
如果您更注重屏幕的保护，且不介意屏幕显示效果和手感的影响，可以选择手机后膜。
如果您经常在户外或潮湿环境中使用手机，需要更全面的保护，建议选择手机壳，尤其是全封闭的手机壳。
考虑使用手机膜和手机壳的组合，以获得最佳的保护效果，同时保持较好的手感和显示效果。
请根据您的具体需求做出选择