手机对人体的伤害主要集中在以下几个方面：
辐射：
手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。此外，手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响，尤其是对心脏功能不全、心律不齐的人。
屏幕：
手机屏幕通常由玻璃制成，容易破碎。长时间使用手机屏幕也会导致老化和磨损。为了保护屏幕，用户可以使用手机壳和屏幕保护膜。在使用手机时，尽量避免将手机放在容易摔落的地方，如裤子口袋或沙发上。
电池：
手机电池在长时间使用后，性能会逐渐减弱，导致充电时间变长、电池续航时间缩短等问题。为了延长电池寿命，用户可以定期关闭不需要的应用程序和功能，避免长时间高负荷使用手机。此外，定期充电和使用原装充电器也有助于保护电池。
主板：
手机主板是手机的核心部件，负责处理器、内存、摄像头等硬件设备的连接和数据传输。主板在长时间使用过程中，可能会出现过热、短路等问题，导致手机无法正常工作。为了避免这些问题，用户应尽量避免在高温环境下使用手机，同时定期清理手机内部的灰尘和杂质。
摄像头：
手机摄像头在拍照、录像等功能中扮演着重要角色。然而，摄像头也容易受到灰尘、污渍等外部因素的影响，导致拍照效果下降。为了保护摄像头，用户可以定期使用软布擦拭摄像头表面，避免在潮湿、灰尘多的环境下使用手机。
扬声器和听筒：
手机的扬声器和听筒负责播放声音和接收声音，长时间使用可能会导致老化和损坏。为了保护这两个部件，用户可以使用耳机或扬声器播放音频，避免长时间高音量使用。
眼睛：
长时间使用手机会对眼睛造成多种伤害，包括引起近视、视疲劳、干眼症、黄斑损伤等。建议定期休息眼睛，避免在光线不足的环境中使用手机，并保持良好的用眼姿势。
脊椎：
长期侧躺玩手机会对脊椎造成压力，可能导致脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等问题。建议避免长时间侧躺玩手机，保持正确的坐姿和睡姿。
综上所述，手机对人体的伤害多方面且严重，建议用户在使用手机时采取相应的防护措施，以减少这些危害。