手环和手机各有其优势，具体哪个更好用取决于用户的需求和使用场景。以下是它们之间的一些比较：
功能丰富度
手机：功能非常丰富，包括通话、拍照、发短信、导航、支付、安装各种应用程序等。手机可以作为独立的通信和娱乐终端，适用于各种场景。
手环：功能相对较少，主要集中在运动监测、健康数据记录、信息提醒等。手环通常更轻便，适合日常佩戴和运动使用。
使用便捷性
手机：体积较大，携带不便，且需要频繁充电。
手环：体积小巧，佩戴在手腕上较为舒适，且通常续航时间较长，一般可达数天甚至数周。
健康与运动监测
手机：通常配备较为全面的健康传感器，如心率监测、GPS等，但在运动数据记录和睡眠质量监测方面可能不如专业手环准确。
手环：专注于运动和健康数据记录，如步数、距离、消耗卡路里、心率、睡眠监测等，且通常具有较低的计步误差。
独立性与扩展性
手机：作为独立的通信设备，可以独立使用各种应用程序，支持安装SIM卡进行远距离通话，功能扩展性强。
手环：功能相对单一，主要通过蓝牙与手机连接，使用场景较为有限，但在没有手机的情况下仍能完成基本运动和健康数据记录。
建议
如果注重功能全面性和使用便捷性，且不介意携带手机，那么手机是更好的选择。
如果注重健康数据记录和运动监测，且希望设备轻便易携带，那么手环更为合适。
如果需要更高级的运动监测和健康数据记录功能，且预算充足，可以考虑智能手表。智能手表在功能上比手环更强大，可以作为手机的辅助设备，也可以独立使用。
根据以上分析，用户可以根据自己的需求和偏好选择合适的产品。