手机充电时应该 先插电源，再插手机。这种做法有以下几点好处：
避免电涌：
先插电源可以确保充电器在连接手机之前已经稳定地接通了电源，避免了在连接手机时可能产生的瞬间电流波动对手机造成的损害。
减少触电风险：
先插电源再插手机可以避免在插拔手机时产生电火花，从而减少触电风险。
稳定电流：
在电源准备好的情况下，手机一插上就能开始充电，电流更稳定，有利于保护手机电池。
保护手机：
先插电源再插手机可以避免充电器插头和插座之间接触瞬间产生的电火花对手机的充电接口和内部电路造成潜在危害。
尽管有些情况下（如使用非原装充电器）先插手机再插电源可能不会立即造成损害，但从安全和稳定的角度出发，仍然推荐先插电源再插手机。
因此，为了保护手机并确保充电过程的稳定性，建议每次充电时都先插电源再插手机。