在提供的手机录屏软件中， 《超级录屏》和 《ev录》都被描述为占用内存小的录屏软件。具体到手机录像视频的大小，以下是一些关键点：
iPhone X：
如果以iPhone X为例，通过设置录制视频的分辨率和帧率，可以选择720p HD，30fps，这样录制的视频文件会相对较小。
vivo手机：
在vivo手机上，可以通过开启小窗录制功能来录制小窗口视频。这种方式下，录制的视频会显示在一个小画面预览中，同时用户还可以浏览其他内容。
一般建议：
为了录制较小的视频文件，建议选择较低的分辨率和帧率。例如，720p HD分辨率和30fps帧率是一个不错的选择，这可以在保持视频质量的同时，显著减小文件大小，从而节省存储空间。
综上所述，如果你希望录制较小的视频文件，建议选择分辨率较低且帧率适中的设置，如720p HD，30fps。此外，使用专门的录屏软件如《超级录屏》或《ev录》，也可以有效减少内存占用，提高录屏效率。