对于手机视频格式， MP4是目前最主流且兼容性最好的格式。MP4 格式具有较好的图像质量和广泛的兼容性，可以保证在大多数手机上流畅播放。此外，MP4 格式也支持多种分辨率和码率，可以根据不同的手机设备进行选择。
视频编码：Xvid 或 H.263（注意不是 H.264）
视频分辨率：320x240（对于屏幕分辨率低于 320x240 的手机，观看效果不佳，不建议使用）
视频码率：256kbps - 320kbps
视频帧率：15fps（中高端手机可以调整为 25FPS，观看体验更流畅）
音频编码：AAC-LC
音频码率：64kbps（或提高到 96kbps）
需要注意的是，视频码率和音频码率之和不应大于 384kbps，否则部分手机可能无法流畅播放。
除了 MP4 格式外，3GP 格式也较为常见，特别适用于早期手机。不过，由于 3GP 格式质量较低，目前已经逐渐被 MP4 格式所取代。AVI 和 WMV 格式虽然也较为常见，但它们的兼容性相对较差，可能无法在所有手机上流畅播放。
综上所述，建议选择 MP4 格式进行手机视频的存储和播放，以确保最佳的兼容性和观看体验。如果需要考虑到早期手机的支持，也可以选择 3GP 格式，但需要注意其较低的质量和兼容性。