手机和WiFi的速度 取决于多种因素，包括使用的技术、设备性能、网络环境等。以下是一些具体的比较：
WiFi通常比手机热点快
WiFi：WiFi通常使用高速的有线互联网连接，速度通常更快，尤其是在使用5G频段时。家庭宽带的下行速率通常在100—300Mbps之间，而5G手机的热点理论速度可以达到1Tbps，实测速度在700Mbps左右。
手机热点：手机热点通过手机的数据连接共享网络，速度通常受限于手机的数据套餐和信号强度。4G手机热点的平均速度在20-30Mbps之间，最高速度可达75Mbps。
稳定性和延迟
WiFi：WiFi网络在良好的信号覆盖范围内通常更稳定，延迟较低。这使得WiFi在需要稳定高速连接的场景（如在线游戏、视频通话等）中表现更好。
手机热点：手机热点的速度可能受到信号强度的影响，尤其是在信号差的地方，速度可能会明显下降，甚至导致连接中断。
费用
WiFi：通常免费，只要能够连接到可用网络。
手机流量：需要购买套餐或按使用量付费，费用相对较高。
建议
在家庭或办公室等固定场所，建议优先使用WiFi，因为其速度快，稳定性好，且通常更经济。
在外出时使用手机热点，尤其适合需要移动性且对网络速度要求不高的场景。
如果追求极致速度，可以考虑使用5G手机和高速WiFi（如WiFi6），但需注意设备兼容性和信号覆盖情况。
综上所述，WiFi在大多数情况下比手机热点更快、更稳定，但手机热点在移动性和使用便利性上有其优势。用户可以根据自己的需求选择合适的网络连接方式。