手机和书籍在 使用场景、便利性、内容承载方式以及健康影响等方面各有其优缺点，具体哪个更好用取决于个人的需求和偏好。
使用场景与便利性
手机：手机阅读具有极高的便利性，可以随时随地进行，不受时间和地点的限制。手机上的电子书种类丰富，可以满足各种口味的需求，并且许多电子书还提供了搜索、高亮和注释等功能，使得阅读更加方便。
书籍：书籍阅读需要特定的环境和条件，比如一个安静的地方和足够的光线。纸质书给人一种更为真实的感觉，更能激发人们的阅读兴趣，同时不会产生蓝光，对眼睛的影响较小。
内容承载方式
手机：手机不仅可以阅读电子书，还可以观看视频、听有声书等，内容形式丰富多彩。然而，手机内容多，呈现方式便捷，但也容易让人分心，影响阅读效果。
书籍：书籍以文字为主，内容相对单一，但阅读起来更专注，可以让人更深入地沉浸在书籍的内容中。纸质书还可以做笔记，方便回顾和复习。
健康影响
手机：长时间盯着手机屏幕看可能会对眼睛造成伤害，尤其是对视力影响较大。
书籍：纸质书对眼睛的影响较小，不会产生蓝光，翻页的感觉也有助于记忆和理解内容。
个人习惯与偏好
手机：适合追求便捷性和多样化娱乐的人群，适合在碎片化时间进行阅读。
书籍：适合追求深度阅读、喜欢做笔记和享受阅读过程的人群，适合在安静的环境中进行长时间阅读。
建议
如果注重便捷性和多样化娱乐，手机是更好的选择。手机可以随时随地阅读，并且内容形式丰富，适合在碎片化时间进行阅读和学习。
如果注重阅读体验和深度，书籍是更好的选择。书籍可以让人更专注，有助于提升认知水平和综合素质，适合在安静的环境中进行长时间阅读和学习。
最终选择哪个更好用，还需要根据个人的生活习惯、阅读需求和健康状况来决定。