在手机打光灯的选择上，有以下几个值得推荐的选项：
神牛（Godox）补光灯直播灯SL150三代：
这款直播补光灯支持手机蓝牙连接，具有白光版，亮度饱满，质量上乘，物流快捷，服务周到，是直播和摄影爱好者的不错选择。
神牛（Godox）补光灯SL200W三代：
这款摄影灯同样支持手机蓝牙连接，白光标配版，已有20000人评论，表明其受欢迎程度和满意度较高。
zhiyun智云写趣CX100补光灯：
这是一款100W的摄影口袋灯，适用于直播间、专业手持便携单反相机、手机美颜、户外视频和室内常亮灯，是携带方便的专业补光设备。
vivo X7的Moonlight柔光灯：
vivo X7首次搭载了Moonlight柔光灯，能模拟苹果光的效果，提供自然柔和的补光效果，使拍摄的照片更加清晰、粉嫩。
LED补光灯：
目前大多数智能手机都配备了LED补光灯，具有低功耗、长寿命等优点，适合日常拍摄需求。
综合以上推荐，如果你需要一款适合直播和摄影的专业补光灯，神牛SL150三代和SL200W三代都是不错的选择。如果你追求更自然的柔光效果，并且希望方便携带，zhiyun智云写趣CX100补光灯也是一个很好的选择。对于vivo用户来说，vivo X7的Moonlight柔光灯则是一个内置的高效果补光方案。