选择手机热点的频段主要 取决于具体使用需求。以下是2.4GHz和5GHz频段的比较及适用场景：
2.4GHz频段
优点：
信号穿透能力强，覆盖范围广，适合室内外使用。
传输距离较远，一般可达70米室内覆盖和250米室外覆盖。
由于普及度高，许多设备都支持2.4GHz频段，因此兼容性较好。
缺点：
信号容易受到其他同频信号的干扰，如家用蓝牙设备、ZigBee协议的智能家居产品等。
数据传输速度相对较慢。
5GHz频段
优点：
传输带宽大，可以支持更高的数据传输速率，适合大文件传输和高速网络连接。
信号稳定性好，不易受到外界干扰，适合在拥挤的无线环境中使用。
干扰较少，网络环境更干净。
缺点：
信号穿透能力差，传输距离较短，一般只有50-100米。
部分设备可能不支持5GHz频段，导致兼容性问题。
建议
如果需要较高的数据传输速度，例如连接电脑进行工作或进行大容量文件传输，建议选择5GHz频段。
如果需要在较大范围内使用热点功能，且对数据传输速度要求不高，2.4GHz频段更为合适。
如果环境中有多个设备需要连接，且希望获得更稳定的网络连接，可以考虑使用5GHz频段。
如果设备与开热点的手机相距较远，且环境复杂，建议选择2.4GHz频段，以确保信号的覆盖范围和稳定性。
通过以上分析，可以根据自己的实际使用需求选择最合适的频段，以获得最佳的网络连接效果。