对于手机而言， 更适合的硬盘类型是固态硬盘（SSD）的变种——闪存，具体来说是NAND闪存。这是因为NAND闪存具有以下几个优点：
体积小、重量轻：
NAND闪存芯片占用空间小，非常适合紧凑的手机设计。
速度快：
读写速度远超机械硬盘，能加快应用启动和数据处理速度。
抗震性好：
没有机械部件，避免了因为摔落或震动而损坏的风险。
功耗低：
相较于机械硬盘，闪存消耗更少电量，有助于延长电池续航。
因此，手机里使用的是闪存（类似SSD的固态存储），而非机械硬盘。
如果需要扩展手机存储容量，可以考虑以下几种移动固态硬盘：
USB 3.2 Gen2 PSSD：
这类硬盘传输速度可达10Gbps，适用于大多数手机，特别是那些支持USB Type-C接口的设备。
磁吸设计PSSD：
如移速的1TB PSSD，具有高速传输、广泛兼容性和便携设计，适合需要高效传输和稳定连接的用户。
华为备咖：
这是一款2.5英寸机械硬盘，适合仅备份手机数据，并且可以通过C口连接手机同时充电。
根据以上信息，对于大多数用户而言，选择USB 3.2 Gen2 PSSD作为手机的外接移动固态硬盘是比较适合的。如果需要更高的传输速度和稳定性，可以考虑带有磁吸设计的PSSD。而对于只需要备份手机数据的用户，华为备咖也是一个不错的选择。