正常玩手机时，使用哪个手指主要 取决于个人的习惯。以下是一些常见的情况：
右手操作
普遍习惯：大多数人习惯用右手操作手机，尤其是屏幕尺寸在五寸以下的手机，单手可以基本操作。
优势：右手离心脏远一点，可能减少长时间使用手机对身体的影响。
左手操作
左撇子：部分人是左撇子，他们会习惯用左手操作手机。
双手操作：对于屏幕较大的手机，很多人需要双手操作以方便使用。
拇指操作
全球统计：根据统计，全球最常见的是右手拿左手拇指操作（20.8%）、左手拿左手拇指操作（15.5%）、右手拿右手拇指操作（14%）。
日本特殊习惯：在日本，左手拿右手食指操作的比例较高，这可能与日本上班族需要左手拿听筒右手做笔记的习惯有关。
其他手指
小指：有些人在使用手机时，小拇指会放在手机下方，导致小拇指有了所谓的“手机坑”。
中指：有些人喜欢用中指操作手机，尤其是在玩一些需要操作的游戏时。
建议
选择习惯的手：如果你习惯用右手，可以继续用右手操作手机。如果你习惯用左手，那么使用左手会更加自然和舒适。
灵活调整：随着手机屏幕尺寸的增加，可以尝试双手操作以获得更好的使用体验。
避免过度使用：无论使用哪个手指，都应该避免长时间单手持手机，以减少对身体的影响。
希望这些信息对你有所帮助!