拍照时手机放置的高度应根据具体拍摄场景和需求进行调整，以下是一些常见的高度调整建议：
平视机位
手机镜头与拍摄主体处于同一水平高度，这种机位符合人眼的视觉习惯，适合拍摄人物对话等场景。
仰拍机位
手机位置低于拍摄主体，从下往上拍摄。这种机位可以让主体显得高大、威严，适合拍摄建筑或增强人物的气场。
俯拍机位
手机位置高于拍摄主体，从上往下拍摄。这种机位能展示主体的全貌和周围环境，适合拍摄城市风光或大型活动场景。
斜侧机位
手机位于主体的斜侧面，能同时展现主体的正面和侧面特征，增加画面的立体感和空间感，适合人物拍摄。
正侧机位
手机与拍摄主体的侧面呈垂直状态拍摄，有助于突出主体的侧面线条，例如拍摄人物侧面轮廓或汽车的侧身线条。
与眼睛平行
在拍摄证件照时，将手机的高度调整到与眼睛平行的位置，以确保面部特征得到自然、真实的展示。
利用三脚架或稳定器
如果条件允许，可以使用三脚架或手机稳定器来固定手机，以保持拍摄时的稳定性，避免因手抖导致的照片模糊或不清晰。
根据拍摄对象调整
如果拍摄对象身高较高，可以适当降低手机高度，以保持自然比例；如果拍摄对象身高较矮，可以适当抬高手机高度，以显得高大。
使用三分法则
将主体放在画面的三分之一处，可以让照片更加平衡，同时也可以尝试将手机稍微抬高或降低，以获得不同的视觉效果。
手臂引导
将手机伸向高处，利用手臂作为引导线，从高处拍摄可以展现出身材曲线，并增加照片的动感和空间感。
通过以上建议，可以根据不同的拍摄场景和需求选择合适的高度和角度，拍出更具吸引力和表现力的照片。