选择手机帧率时，主要 取决于个人需求和设备性能。以下是一些建议：
60Hz
适合日常使用：60Hz刷新率在大部分游戏中可以提供流畅的体验，并且相对较为省电。
适合预算有限或对电池寿命有较高要求的用户。
90Hz
适合竞技类和动作类游戏：90Hz刷新率能够提供更流畅的画面和更快的响应时间，适合需要高帧率支持的游戏，如《王者荣耀》等。
适合大部分用户，在保持一定流畅度的同时，功耗相对较低。
120Hz
适合高端游戏手机：120Hz刷新率能够提供极致的流畅体验，适合支持高帧率的游戏，如《原神》、《和平精英》等。
适合对手机性能和电池消耗有较高要求的用户。
具体推荐：
一加13：搭载骁龙8至尊版处理器，配备120Hz自适应刷新率屏幕，游戏性能出色，功耗控制优秀，适合高性能需求用户。
荣耀V40：支持120Hz刷新率和300Hz触控响应率，瞬时响应快，适合需要高触控灵敏度的用户。
小米11：搭载骁龙888芯片，支持120Hz刷新率，适合追求高帧率和流畅游戏体验的用户。
总结：
如果注重日常使用体验和电池寿命，60Hz或90Hz是较好的选择。
如果追求极致的游戏体验和高帧率支持，120Hz是更好的选择，但需考虑手机性能和电池消耗。
根据以上建议，用户可以根据自己的需求和预算选择合适的帧率。