手机和CarPlay各有其优势，具体哪个更好用取决于用户的需求和使用场景。以下是它们的一些比较：
连接便利性
CarPlay：对于iPhone用户来说，连接过程非常简便，支持无线连接（如果车辆支持无线CarPlay），并且只需插入数据线即可。
手机导航：需要购买一个车载支架，连接手机后可以通过手机导航软件进行导航，使用起来也很方便。
功能丰富度
CarPlay：提供电话、信息、导航、音乐等功能，并且与iOS系统的整合度非常高，操作简洁直观。
手机导航：除了基本的导航功能外，还可以使用各种第三方导航软件，如高德地图、百度地图等，功能更加多样化。
系统稳定性
CarPlay：以稳定性和流畅体验著称，使用CarPlay时，用户很少需要分心去摆弄手机，从而降低了事故风险。
手机导航：虽然整体表现稳定，但可能会受到手机性能、网络连接等因素的影响。
用户界面与操作体验
CarPlay：界面设计简洁美观，操作逻辑清晰，语音控制系统反应灵敏，用户体验较好。
手机导航：界面和操作体验因手机型号和导航软件的不同而有所差异，但普遍较为直观易用。
适用车型
CarPlay：支持多种配备苹果CarPlay功能的汽车品牌，如本田、别克和宝马等。
手机导航：适用于所有支持手机支架的汽车，不依赖于车辆是否具备智能系统。
建议
如果你使用的是iPhone并且车辆支持CarPlay，那么CarPlay可能是最佳选择，因为它提供了稳定、流畅且直观的用户体验，并且与iOS系统的整合度非常高。
如果你使用的是安卓手机，并且希望使用更丰富的第三方应用，那么手机导航（配合车载支架）可能更适合你。此外，一些汽车开始支持Android Auto，这也是一种值得考虑的选项。
综合考虑，两者在功能和便利性上都有各自的优势，最终选择哪个更好用还需根据个人需求和偏好来决定。