高频PWM调光手机
荣耀旗舰机：荣耀的旗舰手机采用了高频PWM调光技术，例如荣耀90 GT和荣耀100Pro，它们都使用了3840Hz超高频PWM调光，并通过德国莱茵TÜV无频闪认证，屏幕光线柔和，护眼效果显著。
iQOO Z9 Turbo+：配备了华星光电C8发光材料的屏幕，并采用了3840Hz超高频PWM调光技术，同时具备自然色彩显示2.0、AI助眠显示以及类自然光护眼与360°自适应调光等功能。
荣耀200 Pro：同样采用了3840Hz超高频PWM调光技术，并支持自然色彩显示2.0、AI助眠显示以及类自然光护眼与360°自适应调光等功能。
类DC调光和DC调光手机
iQOO Z9 Turbo+：除了高频PWM调光外，iQOO Z9 Turbo+还采用了类DC调光技术，进一步提升了护眼效果。
荣耀200 Pro：荣耀200 Pro采用了类DC调光技术，通过调节背光源的电流强度来实现亮度的平滑调节。
蓝光过滤手机软件
护眼宝：这是一款能过滤手机屏幕中能量最强的蓝光的手机软件，可以有效保护视力，适合夜晚使用手机时开启。
建议
选择高频PWM调光技术的手机：高频PWM调光技术由于闪烁速度过快，人眼无法察觉，因此可以有效避免低频PWM调光可能引起的视觉疲劳和不适。荣耀、iQOO和荣耀的部分机型均采用了这种技术。
考虑类DC调光和DC调光技术：这些技术通过硬件层面调节屏幕亮度，使屏幕亮度变化更加平滑，对眼睛较为友好。
使用蓝光过滤软件：在夜间使用手机时，可以开启蓝光过滤软件，进一步减少蓝光对眼睛的伤害。
综合以上信息，若追求最佳的护眼效果，且预算充足，建议选择荣耀90 GT、荣耀100 Pro或iQOO Z9 Turbo+等采用高频PWM调光技术的手机。若预算有限，荣耀90 GT也是一个不错的选择。此外，使用蓝光过滤软件可以作为额外的护眼措施。