要选择适配手机的手机U盘，主要需要考虑以下几个因素：
手机支持OTG功能：
大多数主流手机都支持OTG（On-The-Go）功能，这是连接U盘的前提条件。例如，苹果、三星、华为等品牌的高端手机均支持OTG功能，而一些中低端手机如红米Note、金立S5.5等也支持此功能。
U盘接口类型：
市面上有多种类型的U盘，包括普通USB接口、Type-C接口和Lightning接口。选择U盘时，需要确保它与手机的接口类型相匹配。例如，Type-C接口的U盘可以适用于支持Type-C接口的手机，如华为手机。
传输速度：
不同的U盘具有不同的传输速度，一般而言，USB3.0和Type-C接口的U盘传输速度较快，可以达到100MB/s以上。选择时可以根据个人需求选择合适的速度。
便携性：
如果经常需要携带U盘，选择小巧轻便的U盘更为合适。一些U盘还设计有钥匙扣，方便日常携带。
品牌和品质：
选择知名品牌和有良好口碑的U盘，可以确保产品的品质和售后服务。
综合以上因素，以下是一些推荐的手机U盘：
墨一四合一迷你多功能USB3.0 U盘：
支持USB3.0、Type-C和Lightning接口，适用于苹果和安卓手机，最大读取速度86.3MB/s，携带方便，适合随身携带。
ThinkPad thinkplus双接口固态U盘：
支持Type-C和普通USB接口，兼容多种设备，读速高达1000MB/s，写速800MB/s，金属机身设计小巧便携，适合办公和数据传输。
忆捷256GB Type-C USB3.2手机U盘：
支持USB-A和USB-C双接口，适配iPhone15系列、Android和鸿蒙系统，传输速度快，设计有旋转式保护罩，小巧便携。
海康威视128GB Type-C手机U盘：
金属外壳，Type-C和USB3.2接口，传输速度快，读取速度130MB/s，写入速度50MB/s，适合多设备间文件传输，有五年质保。
根据以上推荐，可以根据自己的需求和预算选择合适的手机U盘。