手机膜和手机套都是保护手机的重要配件，但它们的作用和适用场景略有不同。以下是它们之间的主要区别和适用建议：
手机膜的作用
防刮：手机膜可以有效防止屏幕被刮伤，延长屏幕的使用寿命。
减少碎屏风险：虽然贴膜不能完全防止屏幕破碎，但它可以在一定程度上减少摔落时屏幕受损的可能性。
影响显示效果：贴膜可能会降低屏幕的亮度，影响显示效果，尤其是在使用高分辨率或高亮度的屏幕时。
影响散热：部分贴膜可能会影响手机的散热性能，导致手机发热或卡顿。
手机套的作用
防摔：手机套可以显著减少手机摔落时受到的冲击力，保护手机外壳和内部元件。
防刮：手机套可以保护屏幕和外壳免受刮擦和磨损。
增加美观性：选择个性化的手机套可以增加手机的美观度，提升个人使用体验。
影响散热和手感：部分手机壳可能会影响手机的散热性能，同时增加手机的重量和厚度，影响手感和使用体验。
建议
如果追求屏幕的完整性和显示效果，且不介意屏幕可能出现的细微划痕，可以选择不贴膜，但一定要使用手机套。
如果注重手机的防摔性能和外壳的保护，同时希望手机看起来更美观，建议同时使用手机膜和手机套。
如果手机价格较高，且经常需要面对较为粗暴的使用环境（如户外、运动等），建议使用高质量的手机膜和手机壳，以获得最佳的保护效果。
如果手机本身已经带有出厂时的保护膜，且使用环境较为温和，可以考虑只使用手机套来保护手机。
综合考虑，两者都有各自的优势，具体选择哪个或是否同时使用，应根据个人的使用习惯、需求和预算来决定。