手机中耗流量的主要应用和情况如下：
视频流媒体应用
视频流媒体应用是手机流量消耗的大户，包括短视频平台（如抖音、快手）、在线电影和直播应用（如YouTube、Bilibili、斗鱼）。这些应用在传输高清视频内容时，尤其是选择高清或超清画质时，流量消耗非常惊人。
大型网络游戏
大型网络游戏需要实时传输大量游戏数据，包括玩家的操作指令、游戏中的场景、角色、道具等实时渲染信息。长时间玩大型网络游戏会消耗大量手机流量。
云存储与同步服务
云存储与同步服务（如iCloud、Google Drive）在用户频繁同步大量文件时，也会消耗大量流量。
在线音乐与电台
在线音乐与电台应用（如Spotify、Pandora）虽然每次播放消耗的流量相对较少，但由于用户通常会长时间使用这类应用，总体流量消耗也不容忽视。
社交类应用
微信、QQ、微博等社交软件在聊天过程中会传输大量的图片、视频和音频文件，以及实时更新的信息流，这些都会显著增加流量的消耗。
拍照和拍摄视频
拍照和拍摄视频最耗流量，因为相机应用通常会以高分辨率和高质量保存照片和视频，导致文件大小较大。
其他应用
一些其他应用如在线翻译、地图导航（如Google Maps、百度地图）在实时获取位置信息和数据时也会消耗大量流量。
建议
合理使用流量：在使用上述耗流量较多的应用时，建议用户根据自己的流量套餐情况，合理选择视频画质、降低视频清晰度、减少后台活动，以及尽量在Wi-Fi环境下使用这些应用。
监控流量使用：定期检查手机流量使用情况，避免在不知情的情况下消耗过多流量，导致流量超量。
关闭不必要的后台应用：进入手机的“设置” -> “应用管理” -> “后台应用”，关闭不需要在后台运行的应用，以减少流量消耗。