选择外贸手机时，主要需要考虑的是手机的商务功能、系统稳定性、电池续航、以及是否适合频繁的国际通讯。以下是针对不同系统的手机推荐：
苹果iOS系统手机
iPhone 13 Pro/13 Pro MAX：拥有6GB运行内存和256GB存储空间，续航能力强，适合长时间使用。
iPhone 14 全系：同样拥有6GB运行内存和256GB存储空间，续航能力进一步改善，适合需要高效处理业务的外贸人士。
优点：iOS系统稳定流畅，支持Apple Pay和iCloud，方便数据备份和分享，适合在苹果设备之间无缝切换。
缺点：价格相对较高，电池续航虽有所改善但仍不如一些安卓机型。
安卓系统手机
华为Mate 40：配备6.5英寸屏幕，5000万像素主摄像头，支持自动对焦，适合拍照和商务使用。
三星Galaxy S系列/Note系列：性能和功能强大，系统优化优秀，适合需要高性能和多样化功能的外贸人士。
小米手机（如RedMI）：价格友好，配置丰富，适合预算有限但需要强大性能的用户。
优点：价格相对较低，多任务处理能力强，支持扩展存储，适合需要高效工作和频繁使用社交媒体的外贸人士。
缺点：系统可能不如苹果iOS稳定，需要额外的配置如VPN来访问某些国外网站。
其他系统手机
黑莓手机：全键盘设计，适合需要频繁收发邮件的商务人士，但电池续航和系统更新可能不如现代智能手机。
建议
如果主要使用苹果设备（Mac电脑），建议选择iPhone 13 Pro/13 Pro MAX或iPhone 14 全系，以保持设备间的无缝连接和高效的数据同步。
如果预算有限且需要高性能和多功能，可以考虑华为手机（如Mate 40）或小米手机（如RedMI）。
如果需要频繁使用社交媒体和需要更大的存储空间，可以考虑三星Galaxy系列或小米手机。
如果需要全键盘和稳定的邮件收发，可以考虑黑莓手机，但需注意其电池续航和系统更新问题。
最终选择应根据个人的使用习惯、预算及具体需求来决定。