手机中需要备份的数据包括以下几类：
通讯录：
包含重要的联系人信息。
照片：
记录美好的回忆。
记事本：
可能有你的心情独白或其他重要笔记。
短信记录：
包含与他人的通信记录。
软件和数据：
包括手机中安装的应用及其数据。
系统设置：
如系统配置、WIFI历史连接点、屏幕布局等。
重要文件：
如通话录音、视频、音乐等。
根据这些数据类型，可以选择以下备份方式：
云服务备份：
通过手机厂商提供的云服务（如苹果的iCloud、华为的云服务、Google Drive等）进行备份，数据会存储在云端，方便随时随地访问和恢复。
本地备份：
将数据备份到手机的存储空间或SD卡中，适合在没有网络连接或需要快速备份的情况下使用。一些手机还支持将本地备份数据同步至云端或其他安全存储设备中。
第三方备份工具：
使用专门的备份软件（如腾讯手机管家、360手机卫士、Helium、AnyTrans等）进行备份，这些工具通常支持多种数据类型的备份，并提供更为灵活和个性化的备份选项。
建议定期备份数据，并选择适合自己需求的备份方式，以确保数据安全并可以在需要时快速恢复。