手机重启和关机再开机各有其优缺点，选择哪种方式更好 取决于具体需求和情况。以下是它们之间的主要区别：
速度
重启：速度较快，因为只需软件层面的重新启动，不涉及硬件自检，可以快速进入系统界面。
关机再开机：速度较慢，因为需要经过完整的开机过程，包括硬件自检和数据加载。
耗电量
重启：相对省电，因为不需要像关机再开机那样重新加载整个系统。
关机再开机：耗电量较大，因为涉及到整个硬件系统的关闭和重新启动。
数据清理
重启：仅清理软件层面的缓存和数据，不会清除系统内的重要数据。
关机再开机：会全面清理系统缓存和硬件，有助于释放资源，提高手机性能和稳定性。
适用情况
重启：适用于轻微的系统卡顿和软件问题，可以快速解决问题，且较为省电。
关机再开机：适用于较严重的系统问题，可以彻底清除缓存和垃圾，恢复手机性能，但耗时较长且耗电较多。
建议
如果手机只是偶尔出现轻微卡顿，建议选择 重启，因为它更快且更省电。
如果手机出现严重卡顿或需要彻底清理系统，建议选择 关机再开机，尽管它耗时较长且耗电较多，但效果更彻底。
此外，对于iOS用户，可以使用第三方工具如RebootTools来简化重启过程，支持iOS 14及以上系统，无需越狱，使用TrollStore安装即可。