手机和平板电脑的辐射量对比：
手机
手机一般总是处于开机状态，需要电磁信号才能正常工作，因此辐射较大。
手机在通话时辐射最强，特别是在拨号但尚未接通时辐射量达到高峰。
手机在普通待机状态和影音游戏时，辐射剂量较弱。
平板电脑
平板电脑在上网时或开着网卡的过程中，辐射量与手机差不多。
如果平板电脑关闭网卡，辐射会显著减小。
平板电脑在搜索网络信号时辐射强度较大，但正规厂家生产的设备辐射强度不会超过国家标准限值。
建议：
不必过于担心手机和平板电脑的辐射，因为这些设备的辐射量通常都在安全范围内。
为了减少辐射对身体的影响，建议睡前关闭手机和平板电脑的WiFi和3G网络，避免将设备放在床头。
综上所述， 手机辐射相对较大，尤其是在通话时，而平板电脑在上网或开着网卡时的辐射量与手机相近，但关闭网卡后可以大幅减小。