选择5G手机的承载系统主要 取决于你的运营商。以下是不同运营商的推荐承载系统：
中国移动和中国联通
推荐选择LTE（Long Term Evolution）作为主要的承载系统。LTE是3G的演进技术，也被视为4G技术，能够提供较高的数据传输速度和较低的延迟。
除了LTE，还可以选择GPRS（General Packet Radio Service）和EDGE（Enhanced Data Rates for GSM Evolution）作为辅助承载系统。
中国电信
应该选择EVDO（Evolution Data Optimized）和GPRS作为承载系统。EVDO是CDMA2000 1x EV-DO的简称，是一种针对移动设备的宽带数据服务。
建议
如果你是中国移动或中国联通的用户，建议优先选择LTE，因为它提供了更高的数据传输速度和更低的延迟，适合高速数据传输和低延迟的应用场景。
如果你是中国电信的用户，建议选择EVDO和GPRS，因为它们更适合于需要较高带宽和较强安全性的应用场景。
其他注意事项
网络需求：根据你的具体网络需求（如数据传输速度、延迟、带宽等）来选择合适的承载系统。
设备兼容性：确保你选择的5G手机支持所选运营商的承载系统，否则可能会影响手机的正常使用。
运营商服务：不同运营商的服务质量和覆盖范围可能有所不同，选择时也可以考虑这些因素。
通过以上信息，你可以根据自己的需求和运营商的实际情况，选择最适合自己的5G手机承载系统。