手机膜的超清和磨砂两种类型各有其优缺点，选择哪种更好取决于用户的具体需求和偏好。
超清膜
优点：
透光率高：超清膜能够保持屏幕的高清和透明度，不影响显示效果，视觉效果更佳。
防指纹：表面经过特殊处理，不易留下指纹和污渍，保持屏幕清洁。
易于清洁：指纹和污渍相对容易清洁。
适用于需要高清晰度显示的场景：如观看视频、玩游戏等，能够提供更真实的色彩和细节。
磨砂膜
优点：
手感好：磨砂膜表面光滑，手感柔软，不易留下指纹和污垢，提供良好的握持感。
防滑防指纹：由于表面磨砂处理，较少吸附指纹，使用时手感更干爽，不易打滑。
抗眩光：有效降低屏幕反光，提升观看体验。
适合触屏手机：磨砂膜能够减少指纹和油污对屏幕的影响，特别适合经常使用触屏设备的用户。
综合考虑
如果重视显示效果和清晰度，且不太在意指纹问题，建议选择超清膜。超清膜能够提供更高的透光率和更清晰的显示效果，适合在光线充足的环境下使用。
如果注重手感和防指纹功能，且不太在意屏幕的清晰度，建议选择磨砂膜。磨砂膜的手感舒适，能够有效减少指纹和油污的困扰，适合在光线较暗的环境下使用。
如果希望两者兼得，可以考虑使用高清防指纹膜。这种膜在保持高透光率和清晰度的同时，也具备较好的防指纹功能，适合大部分用户的需求。
最终选择哪种手机膜还需根据个人喜好和实际需求来决定。