手机使用任何无线网都卡可能是由多种原因造成的，以下是一些建议和解决方法：
检查路由器
重启路由器：尝试将路由器重新启动，以确保其正常运行。
检查连接：检查路由器WAN口和LAN口连接是否松动，重新连接确保可靠连接。
更换路由器：如果路由器老化或存在其他问题，考虑更换一个新的路由器。
优化网络设置
更新路由器固件：确保路由器运行的是最新的固件，以获得最佳性能和安全性。
更换信道：尝试在较短的信道下工作，避免使用拥堵的2.4GHz频段，可以尝试切换到5GHz频段。
配置DNS：通过手动配置DNS服务器，如输入114.114.114.114，可以提高网速。
设备问题
散热问题：确保手机散热良好，避免长时间使用手机导致过热。
电磁干扰：尽量避免将手机靠近微波炉、无绳电话等可能产生电磁干扰的设备。
关闭后台应用：关闭一些正在后台运行的应用程序，它们可能会占用大量带宽并导致卡顿。
宽带速率
升级宽带：如果可能的话，升级到更高速率的宽带服务，以提供更快的WiFi速度。
其他设备
检查其他设备：使用其他设备（如电脑）连接同一无线网络，查看是否存在相同的网络卡顿问题，以排除是手机本身的问题。
系统问题
还原网络设置：如果怀疑是手机系统问题，可以尝试还原网络设置。
更新系统：确保手机系统是最新版本，以获得最佳的网络性能和兼容性。
通过以上方法，可以逐一排查并解决手机使用无线网卡顿的问题。如果问题仍然存在，建议咨询专业的技术支持或网络服务提供商。