手机和电视都会对人体健康造成一定的危害，但 手机对人体的危害更大，主要体现在以下几个方面：
辐射：
手机在使用过程中会产生电磁辐射，尤其是刚接通的一瞬间辐射最大。长时间使用手机可能会导致耳鸣、耳闷、记忆力下降等问题，还可能引发神经衰弱、白内障、睾丸退化、身体疲劳、头痛、免疫功能下降等健康问题。
视疲劳：
由于手机屏幕较小，使用手机时眼睛与屏幕之间的距离较近，眼睛需要动用更多的调节功能，容易视疲劳，导致眼球内部的睫状肌发生痉挛，出现眼睛酸胀、近视度数增长等不利后果。
蓝光伤害：
手机屏幕产生的蓝光可以穿透眼底并对视网膜造成伤害。长时间使用手机，尤其是在晚上关灯后，蓝光对视网膜的损害更加明显，可能导致视力下降、干眼症等问题。
影响睡眠：
晚上使用手机会影响褪黑激素的分泌，导致入睡困难和睡眠质量下降。蓝光会抑制褪黑激素的分泌，从而影响睡眠。
注意力分散：
智能手机的多任务特性和不断的通知可能导致用户难以集中注意力，影响深度思考和专注力，从而影响工作和学习效率。
认知能力下降：
频繁使用智能手机可能会影响认知功能，包括记忆力、注意力和执行功能，尤其是儿童和青少年，他们的大脑仍在发育中，更容易受到数字设备的影响。
综上所述，手机对人体的危害主要包括辐射、视疲劳、蓝光伤害、影响睡眠、注意力分散和认知能力下降等方面。建议合理使用手机，避免长时间连续使用，并注意保护眼睛和身体健康。