选择手机刷新率时， 120Hz通常被认为是最佳选择，因为它提供了更流畅的操作体验，尤其在玩游戏和滑动屏幕时表现尤为明显。高刷新率意味着屏幕能够更快地更新图像，减少闪烁和模糊，使操作更加顺畅自然。尽管如此， 90Hz也是一个值得考虑的选择，因为它的流畅度已经相当高，且相对更节能。
具体到手机型号，以下是一些推荐：
Redmi Note9 Pro 5G：
配备120Hz六档高速高刷屏。
Redmi K40 5G：
拥有120Hz高刷新率的E4级AMOLED屏幕。
iQOO 7：
标配120W超快闪充和120Hz高刷全感屏。
realme GT：
支持120Hz Super AMOLED屏幕。
一加8 Pro：
拥有120Hz高刷新率的2K+OLED柔性曲面屏。
这些手机在刷新率方面都有出色的表现，你可以根据自己的需求和预算选择合适的型号。如果追求极致的流畅体验，120Hz屏幕的手机是首选；如果注重续航，90Hz屏幕也是一个不错的选择。