手机在以下时间段或情况下容易跑电：
长时间使用移动数据或上网：
手机在上网，特别是使用移动数据时，耗电量最大。屏幕越大的手机，在照相、玩游戏时，耗电量也越大。
播放音频及视频文件：
在播放音频和视频文件时，手机用电量会显著增加，尤其是当屏幕常亮且使用外放喇叭时。
玩3D游戏：
玩3D游戏时，手机电量消耗很快，因为这类游戏通常需要较高的处理能力和屏幕亮度。
信号差的情况下：
在信号不稳定或搜索信号时，手机耗电量较大，因为此时手机需要不断搜索和维持连接。
使用蓝牙设备：
打开蓝牙设备时，手机会消耗更多的电量，尤其是在连接多个设备时。
打电话：
尤其是语音通话，特别是在信号不好的情况下，耗电量较大。
后台程序运行：
后台程序的偷偷运行也会导致CPU耗电增加。
屏幕亮度高：
屏幕亮度越高，耗电量越大。
视频聊天与打电话：
视频聊天和打电话时，手机需要同时处理视频和语音数据，因此耗电量较大。
拍照和录像：
尤其是高分辨率的照片和视频，会消耗大量电量。
低温环境：
在低温环境下，锂电池的化学反应会迟缓，导致手机电量消耗加快。
充电时：
手机在充电时本身会散发大量热量，如果此时继续使用手机，会导致手机处于高耗电状态，从而影响电池健康。
睡前使用手机：
很多人有在睡前使用手机的习惯，这会延长手机的续航时间，但在睡眠过程中使用手机也会影响睡眠质量，并且长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳。
综上所述，手机在长时间使用移动数据或上网、播放高分辨率音视频、玩3D游戏、信号差的情况下、使用蓝牙设备、打电话、后台程序运行、屏幕亮度高、视频聊天与打电话、拍照和录像、低温环境、充电时以及睡前使用手机等情况下容易跑电。为了节约用电，建议在这些时间段尽量减少手机的使用，或者采取一些节能措施，如调低屏幕亮度、关闭不必要的后台程序、使用耳机等。