手机充电头和开关的选择 取决于具体的使用需求和场景。以下是它们之间的主要区别和优缺点：
开关电源充电器
优点：
转换效率高，功耗小，体积小，重量轻。
输入电压范围宽，输出电压稳定。
缺点：
如果偷工减料，输出电流和电压可能不符合手机要求。
工频变压器充电器
优点：
稳定性较好，输出电压较为稳定。
缺点：
效率低，耗能大，体积大，重量重。
受输入电压影响较大，输出电压可能不稳定。
开机充电
优点：
方便随时使用，适合在充电时使用手机。
在不进行任何操作的情况下，充电速度和对电池的损害差不多相同。
缺点：
开机充电会有电流，可能不稳定，导致手机过热。
在使用手机时充电，可能会影响充电速度。
关机充电
优点：
充电时没有电流，手机不会过热，辐射也较小。
充电速度相对较快，因为电量损耗近乎为零。
缺点：
不方便接听电话和其他通讯功能。
需要额外的时间来充电，因为手机在关机状态下无法进行其他操作。
建议
如果追求效率和轻便，开关电源充电器是更好的选择。
如果注重稳定性和避免手机过热，关机充电更为合适。
在日常生活中，如果不需要随时使用手机，建议关机充电以延长电池寿命。
如果需要随时使用手机，可以在不进行高耗电操作的情况下选择开机充电。
总之，选择手机充电头和开关方式应根据个人需求和实际情况进行权衡。