小米手环和手机哪个更好带，这主要 取决于个人的需求和偏好。以下是它们的一些对比：
外观方面
小米手环9采用1.62英寸椭圆形OLED屏幕，而华为手环9为1.47寸的方形全面屏。虽然华为手环9的数据上比小米的小，但因为形状不同，个人观感更大一些。华为手环9整体更加轻薄，是目前最薄的一款手环产品。小米手环9则采用铝合金中框，在质感上要比华为手环9的中框更好一些。
续航方面
小米手环9内置233mAh电池，典型场景续航长达21天。华为手环9则是180mAh，常规续航为18天。
健康功能
小米手环9和华为手环9在监测功能上都非常全面，支持心率监测、血氧饱和度、最大摄氧量、睡眠监测、压力监测、久坐提醒、女性生理周期、呼吸训练等。华为手环9还搭载了HUAWEI TruSleep™ 4.0科学睡眠体系和HUAWEI TruSeen™ 5.0心率监测技术，提供更精准的数据，并且通过了医疗注册认证，确保数据的准确性和可靠性。
运动功能
小米手环9支持多达150+种运动模式，而华为手环9提供了全新活力三环和百种运动模式，二者在具体支持的运动模式数量上有所不同。
其他方面
小米手环9升级为Z轴线性马达，震感更细腻。华为手环7的佩戴舒适度较高，采用按扣式卡带，一按即可，而华为手环7是穿扣式还需要辅助一个胶圈固定。
建议
如果你是小米或红米手机的用户，推荐小米手环9，因为它们之间的兼容性更好，且小米手环9在质感和续航方面表现优秀。
如果你是华为手机的用户，推荐华为手环9，因为它在健康功能和技术方面更为强大，并且拥有更轻薄的设计。
如果你注重舒适度和便捷的NFC功能，小米手环系列（如小米手环7）也是一个不错的选择，尤其是搭配小米手机使用时，能带来更好的整体体验。
最终选择哪个手环，建议亲自试用，根据个人的佩戴习惯和需求来决定。