选择苹果手机的系统版本时，需要考虑多个因素，包括设备的硬件配置、使用需求以及新系统可能带来的变化。以下是针对不同机型的系统推荐：
iPhone 11~iPhone 13系列
iOS 16.3：整体续航非常稳定，尤其是iPhone 12和iPhone 13的优化会更加丝滑。iOS 16.3也是iOS 17的末尾系统，小bug基本都修复完了，反馈不错。
iOS 17.5：推荐所有没升级到iOS 18的用户可以停在这个系统，整体续航和发热控制很好，小bug也基本修复完毕。
iOS 18.1.1：这款系统是专门为iPhone 15系列和iPhone 16系列设计的，反馈不错，尤其是iPhone 16系列的综合温度直接降了3°。
iPhone 15系列和iPhone 16系列
iOS 18.1.1：首推这两个机型的用户尝试，尤其是iPhone 15基础版需要慎重。
iPhone 14
iOS 14：这是苹果第一次对主屏幕进行巨大改变，整体表现稳定，应用程序图标网格和应用程序文件夹是主要改进点。
iPhone 13
iOS 13.7：这个系统非常流畅且续航表现良好，信号方面可靠，用户体验优化显著。
旧款机型
iOS 7：对于iPhone 4s来说，iOS 7是最佳选择，可以完美运行且支持较多软件。
iOS 8.1.2：对于iPhone 6来说，这个系统版本表现较好，且能支持较多软件。
iOS 12：对于iPhone XR来说，iOS 12是最佳系统版本，与硬件兼容性极佳，电池续航和信号稳定性表现出色。
建议
最新系统：如果设备支持，建议升级到最新的iOS版本，以获得最新的功能和安全更新。
稳定性：如果担心新系统可能带来的不稳定问题，可以选择前一个稳定版本进行升级，如iOS 18.1.1对于iPhone 15系列和iPhone 16系列用户。
硬件兼容性：在升级系统前，请确保设备满足新系统的最低硬件要求，以避免不兼容问题。
数据备份：无论升级哪个版本，都建议定期备份数据，以防数据丢失。
通过以上信息，可以根据自己的需求和设备情况选择最合适的系统版本。