关于手机头朝哪个方向睡觉的问题，目前并没有统一的科学共识。虽然有些研究表明头朝北可能有助于调整人体的生物钟和改善睡眠质量，但这并不是所有人都适用。每个人的身体状况、习惯和舒适度都不同，因此最重要的是选择一个让自己感到舒适且不影响睡眠质量的方向。
个人舒适度：
首先，选择哪个方向睡觉应根据个人的舒适度和偏好来决定。如果某个方向让你感到不舒服，那么这个方向可能不是最佳选择。
避免电磁干扰：
应避免将头部直接朝向电子设备，如手机、电视等，因为这些设备可能会产生电磁干扰，影响睡眠。
文化或个人信仰：
有些人可能会因为文化或个人信仰而选择特定的方向睡觉。
综上所述，手机头朝哪个方向睡觉并没有严格的规定，可以根据个人的舒适度和偏好来决定。最重要的是保证充足的睡眠时间、保持睡眠环境安静、黑暗和适宜的温度、维持规律的睡眠-觉醒周期，以提高睡眠质量。