选择电脑和手机自带的系统主要取决于个人需求和偏好。以下是几种主流系统的对比：
Windows系统
电脑：Windows 7和Windows 10是目前最常用的电脑操作系统。Windows 7以其稳定性和广泛的软件支持占据主导地位，而Windows 10则带来了更多新功能和更好的兼容性。
手机：Windows Phone（WP）系统已经逐渐被市场淘汰，目前主要由微软支持，但应用生态相对较弱。
macOS系统
电脑：macOS是苹果公司为其Mac电脑开发的操作系统，以其优秀的用户体验和稳定性著称。与iOS相比，macOS在多任务处理和图形处理方面表现更优，但价格较高。
Linux系统
电脑：Linux系统以其开源性和稳定性受到许多程序员的青睐，适合需要高度定制和优化的工作环境。但对于普通用户来说，Linux的学习曲线较陡峭，使用起来可能不太方便。
iOS系统
手机：iOS是苹果公司为其iPhone设备开发的移动操作系统，以极高的流畅性、稳定性和安全性闻名。iOS的应用商店提供了大量优质应用，但价格较高，且不支持安装未经官方认证的第三方应用。
Android系统
手机：Android是谷歌开发的移动操作系统，是目前最流行的智能手机平台。Android系统开放源代码，支持高度定制和丰富的应用生态，但存在碎片化问题，且安全性相对较弱。
建议
电脑：
如果注重稳定性和广泛的软件支持，Windows 7或Windows 10都是不错的选择。
对于需要高度定制和优化的专业用户，Linux也是一个值得考虑的选项。
手机：
如果追求流畅性和稳定性，且预算充足，iOS是最佳选择。
如果注重开放性和可定制性，且愿意花费时间管理和优化系统，Android是更好的选择。
对于预算有限且需要更多功能支持的用户，可以考虑Windows Phone或一些较为小众的操作系统，如黑莓系统。
综合考虑，选择哪个系统主要取决于个人的使用习惯、需求和预算。希望这些信息对你有所帮助。