卡西欧手表的指针调整方法如下：
确认当前时间
首先，确保手表显示正确的时间。
进入调整模式
长按右下键，直到上方液晶显示“H-SET”，下方液晶闪烁“sub”。
再按一下左下键，下方液晶变为“0:00”。
调整小时
按动右下键，将指针调至“12:00”位置。
然后按动左上键，指针会自动调至与液晶一致。
调整分钟和秒
在计时模式下，按住ADJUST键约三秒钟，直到电子秒数闪烁。
然后按MODE键选择要调节的项目（如小时、分钟、秒）。
按“+”或“-”号进行调整。
调整日期
拉出表冠第一档，旋转表冠调整日期，直到日期正确。
一般建议在早上调整日期。
调整24小时制/12小时制
在12小时制下，按左下键关闭夏令时（DST），然后按左下键选择12小时制。
在24小时制下，按左下键选择24小时制。
退出调整模式
调整完毕后，按左上键退出指针调整模式。
注意事项：
在调整过程中，请确保手表处于正确的模式（如计时模式、调整模式等）。
调整日期时，建议在早上进行，以确保日期变化正确。
如果手表有多个功能，按左下键可切换不同的功能模式。
希望这些步骤能帮助你顺利调整卡西欧手表的指针。