手机卡顿时，可以尝试删除以下版本或文件来缓解问题：
苹果手机
删除文件：
照片、文件、视频、音乐等储量的上升导致空间越来越小，可以删除一些不常用的文件来释放空间。
Android文件夹：这个文件夹里主要是一些缓存垃圾文件，可以放心删除。
支付宝：如果不需要使用支付宝，可以卸载以节省空间。
安卓手机
使用手机管家：连接网络进入手机管家软件进行清理，会将手机缓存、垃圾文件、应用数据、软件残留等进行清理，这样会为手机增大使用空间。
卸载不常用的软件：不常用的软件会霸占着手机的内存，是手机内存变小，长期如此会是手机变得卡顿。可以卸载一些不常用的应用程序。
删除预装软件：打开猎豹清理大师的软件管理，根据自己的需要卸载或停用不必要的预装软件。
恢复出厂设置：如果手机内存问题严重，可以考虑将手机恢复出厂设置，但在此之前需把手机的重要资料文件进行备份。
建议根据个人使用习惯和需求，选择合适的清理方法。定期清理手机可以显著提升手机的使用流畅度。