重金属通常指的是密度大于4.5g/cm³的金属，这些金属在自然界中广泛存在，但由于人类活动，如开采、冶炼和加工，许多重金属进入了环境，对生态系统和人类健康造成了威胁。以下是一些常见且有毒的重金属：
汞 （Hg） 铅 （Pb）
镉 （Cd）
铬 （Cr）
砷 （As）
铜 （Cu）
锌 （Zn）
镍 （Ni）
钴 （Co）
铁 （Fe）
银 （Ag）
金 （Au）
这些重金属中有些是人体必需的微量元素，如铜、铁和锌，但超过一定浓度后就会对人体产生毒性。例如，汞可以损害神经系统，镉会导致肾脏损伤和骨骼问题，而铅对神经系统和造血系统有严重的负面影响。
建议
为了减少重金属对人体和环境的危害，应当采取措施减少其排放和暴露，例如通过更严格的环保法规、采用更安全的工业技术和废物处理方式。同时，个人也应通过饮食和生活方式减少接触这些有害物质。