记12经络口诀可以通过以下方法：
理解经络功能
手太阴肺经：调节呼吸系统，治疗咳嗽、哮喘、咽喉痛。
手阳明大肠经：调节肠道功能，治疗便秘、腹痛、牙痛。
足阳明胃经：调节消化系统，治疗胃痛、消化不良、呕吐。
足太阴脾经：调节血液生成和运化，治疗贫血、水肿。
手少阴心经：调节心脏和神志，治疗心悸、失眠。
手太阳小肠经：调节小肠功能，治疗消化不良、腰腿痛。
足太阳膀胱经：调节泌尿系统，治疗尿频、尿急。
足少阴肾经：调节肾脏功能，治疗腰膝酸软、耳鸣。
手厥阴心包经：调节心脏外围组织，治疗胸闷、心悸。
手少阳三焦经：调节体液代谢，治疗发热、头痛。
足少阳胆经：调节肝脏功能，治疗黄疸、胆结石。
足厥阴肝经：调节肝脏功能，治疗肝炎、月经不调。
记忆口诀
手太阴肺经：肺手起中焦，向上喉咙绕，手止莫忘掉。
手阳明大肠经：大肠手指端，手臂肩鼻环，记住不麻烦。
足阳明胃经：胃经鼻旁起，下行至足落，记忆自然记。
足太阴脾经：脾足大趾出，上循腿胸止，口诀帮助你。
手少阴心经：心经小指连，心情起伏间。
手太阳小肠经：小肠小指外，营养吸收好。
足太阳膀胱经：膀胱腰背绕，尿液通畅保。
足少阴肾经：肾经足心藏，生殖健康长。
手厥阴心包经：心包中指连，守护心脏安。
手少阳三焦经：三焦无名指，能量代谢中。
足少阳胆经：胆经小腿行，胆汁分泌清。
足厥阴肝经：肝经大趾背，疏泄功能行。
记忆技巧
联想记忆：将经络的走向、起止点与身体部位或日常活动联系起来，形成联想。
分解记忆：将经络名称和对应的穴位名称分解记忆，例如“手太阴肺经”分为“手太阴”和“肺经”，并记住每个穴位的位置和功能。
节奏记忆：通过有节奏的诵读口诀，帮助记忆。
图文记忆：结合经络图与口诀，通过视觉辅助记忆。
通过以上方法，你可以更有效地记忆12经络的信息。