在目前市场上， OLED屏幕被认为是最护眼的手机屏幕材质。OLED屏幕不需要背光，可以减少对眼睛的伤害，并且能够自动调整亮度和对比度，以适应不同的环境光线。尽管OLED屏幕的价格较高，且容易出现“烧屏”现象，但其色彩鲜艳且真实，对眼睛的益处仍然较大。
LCD屏幕和TFT-LCD屏幕虽然便宜且色彩真实，但它们需要背光，容易对眼睛造成伤害。尤其是LCD屏幕在低亮度下采用PWM调光时，会产生频闪，对眼睛造成额外伤害。
抗蓝光保护膜也可以有效保护眼睛免受蓝光伤害。这种保护膜采用HC+光学级PET材质，能够过滤掉大部分有害蓝光，从而降低蓝光对眼睛的伤害。
综合来看，如果你对屏幕的护眼性能有较高要求，OLED屏幕是最佳选择。如果考虑经济性和传统LCD屏幕的普及性，可以选择LCD或TFT-LCD屏幕，并考虑使用抗蓝光保护膜来进一步保护眼睛。