中年一般是指 45岁至59岁之间的年龄段。根据世界卫生组织和中国年龄划分标准，中年人是指45岁至59岁之间的人群，这个年龄段的人通常知识仍在积累增长，经验日益丰富，但人体生理功能却在不知不觉中下降。此外，不同的文化和背景下对中年的具体年龄范围可能会有所差异，例如有的标准将40岁至65岁之间的年龄段视为中年，还有的将中年划分为41岁至65岁，其中41岁至48岁为壮实期，49岁至55岁为稳健期，56岁至65岁为调整期。