高效能人士的七个习惯包括：
积极主动（BE PROACTIVE）：采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者，他们扬弃被动的受害者角色，不怨怼别人，发挥人类四项独特的禀赋——自觉、良知、想像力和自主意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。他们选择创造自己的生命，这也是每个人最基本的决定。
以终为始（BEGN WITH THE END IN MIND）：所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿，其次才是实质的创造。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投注于自己最重视的原则、价值观、关系及目标之上。对个人、家庭或组织而言，使命宣言可说是愿景的最高形式，它是主要的决策，主宰了所有其他的决定。领导工作的核心，就是在共有的使命、愿景和价值观之后，创造出一个文化。
要事第一（PUT FIRST THINGS FIRST）：要事第一即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均针对要事而来，重点是，把要事放在第一顺位。
双赢思维（THINK WIN/WIN）：双赢思维是一种基于互敬，寻求互惠的思考框架与心意，目的是更丰盛的机会、财富及资源，而非患不足的敌对式竞争。双赢思维要求人们在各种人际关系中寻求共同利益，通过合作实现双方的最大化收益。
知彼解己（KNOW THEMSELVES AND OTHERS）：这一习惯强调倾听和理解他人的重要性。通过有效倾听和表达，可以更好地理解对方的需求和期望，从而建立更和谐的人际关系。
统合综效（SYNTHESIS）：统合综效的基本心态是：如果有一位具有相当聪明才智的人跟他人意见不同，那么对方的主张必定有他尚未体会的奥妙，值得加以了解。与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界。假如两人意见相同，其中一人必属多余。与所见略同的人沟通，毫无益处，要有分歧才有收获。统合综效鼓励人们敞开胸怀，博采众议，尊重差异，化阻力为助力，重视个人参与。
不断更新（BE continually updating）：人生最值得投资的就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。不断更新包括身体、精神、心智和社会情感四个方面的更新，以保持持续的成长和进步。
这七个习惯相辅相成，帮助个人从依赖型人格走向独立型人格，再从独立型人格走向互赖型人格，实现个人和团队的持续成长和成功。