社会公德的主要内容包括以下几个方面：
文明礼貌：
在社会交往中，人们应该举止文明，以礼相待，杜绝说脏话、随便猜疑、欺骗他人等恶习。这是处世做人最起码的要求。
助人为乐：
在社会公共生活中，人们应该团结友爱，相互关心，相互帮助。助人为乐是社会主义道德建设的核心和原则在公共生活领域的体现。当他人遇到困难时，应当伸出援手，见义勇为，维护社会治安。
爱护公物：
公共财物包括一切公共场所的设施，是提高人民生活水平、保障各种服务和便利的物质保证。每个公民都应该自觉遵守社会公德，爱护公共财物，反对浪费、破坏公共财物的行为。
保护环境：
为了保持社会公共生活的环境整洁、舒适和干净，保障社会成员的身体健康，每个公民都应当讲究公共卫生、保护生活环境。这是社会公共生活中人们应当遵循的最基本的行为规范。
遵纪守法：
每个公民都应当分清是非，遵纪守法，自觉维护社会秩序。遵纪守法是社会公德最基本的要求，也是维护国家、组织、集体、民族、社会等利益的重要体现。
综上所述，社会公德的主要内容涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系，旨在维护社会公共生活的正常、有序、健康进行，促进社会和谐稳定。通过坚持正确的道德价值导向、加强道德宣传和教育、创造良好的舆论环境、坚持德育与法治建设相结合以及注重对青少年的公德教育等途径，可以不断提升公民的社会公德水平。