手机指环扣的贴法有以下几种建议：
手机中间位置
指环扣贴在手机中间位置最好，因为手指套进去后，大拇指可以上下左右来回滑屏，操作起来较为方便。
手机背部中间偏下位置
指环扣支架粘在手机后盖的中间偏下位置，因为此位置不容易挡镜头，且手指操作靠近手机屏幕中下部居多，特别是指纹解锁和快捷菜单进入等操作，所以最好是在中间偏下方。
手机背面
指环扣应该贴在手机背面，粘在前面会影响手机使用。
综合以上建议， 手机指环扣可以贴在手机背部的中间位置或中间偏下位置，具体选择哪个位置可以根据个人使用习惯和需求来决定。如果需要更好的操作体验，建议选择中间偏下位置；如果追求稳定性和美观，中间位置也是一个不错的选择。