海陆变迁的实例包括：
青藏高原：
在青藏高原上发现了海洋生物化石，这表明青藏高原在过去的某个时期曾经是海洋。
喜马拉雅山：
该山脉的岩石中发现了海洋生物化石，如鱼龙，说明这里曾经是一片海洋，现在却变成了陆地。
台湾海峡：
海底发现了地壳变动后的褶皱和断层，表明这里曾经是陆地，现在成了海洋。
东非大裂谷：
该裂谷不断扩张，将形成新的海洋，而地中海面积不断缩小。
红海：
红海在不断扩张，几千万年后可能将成为新的大洋。
荷兰的围海造田：
通过人类活动，荷兰将部分海域填海造陆。
日本的填海造陆：
日本也通过填海造陆来扩展领土。
这些实例表明，地球表面的海洋和陆地是动态变化的，不断受到地壳运动、海平面升降和人类活动的影响。