怒族是 云南省怒江地区特有的古老民族，主要聚居在云南省怒江州的贡山独龙族怒族自治县、福贡县和兰坪白族普米族自治县，以及迪庆州的维西县和西藏自治区的察隅县等地。怒族是生活在怒江本土最早的土著民族之一，也是我国人口较少的少数民族之一。
人口与分布
根据2012年第六次全国人口普查统计，怒族总人口为37523人。
怒族主要分布在云南省怒江傈僳族自治州的泸水市（原碧江县）、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县，以及迪庆藏族自治州的维西县和西藏自治区的察隅县等地。
族源与名称
怒族自称“怒苏”（泸水）、“阿怒”（福贡）、“阿龙”（贡山）和“若柔”（兰坪）。
怒族可能有两个来源：泸水县一带的怒族自称“怒苏”，与今日大小凉山的彝族自称“诺苏”音义相同；福贡、贡山县的怒族可能来自怒江北部贡山一带自称为“阿龙”或“龙”的古老居民。
这两部分怒族在长期交往中逐渐接近，相互影响和融合，形成了今天的怒族，但各自还保留着自己的某些特点。
语言与交流
怒族有自己的语言，怒族语属汉藏语系藏缅语族。
怒族人无自己的文字，解放后使用汉语。
由于长期与傈僳族相处，怒族人普遍会说傈僳语。
经济生活
怒族传统经济以农业为主，主要种植荞麦和玉米。
怒族民间大都栽种漆树和黄连等经济作物，也从事织红纹麻布、编竹器、做木器、烧制陶器和酿酒等家庭手工业。
文化艺术
怒族的服饰因居住区域的不同而略有差异，但都富有地区的民族特点。怒族妇女用麻线纺织制作的怒毯在怒江地区颇富盛名。
怒族有丰富的节日庆典，如每年农历三月十五的乃热节（原名朝山节，后改为鲜花节，再改为仙女节），这是民间祭拜山神的文化习俗。
宗教信仰
怒族过去崇拜图腾，信万物有灵。部分怒族信仰喇嘛教或天主教。
历史沿革
怒族在16世纪以前可能还处于新石器的晚期阶段，当时除使用石锄外，还使用木锄和竹锄。
怒族地区从8世纪起，先后受云南的南诏、大理政权管辖。元、明以后属丽江纳西族木氏土司统治。
综上所述，怒族是一个具有丰富历史和文化底蕴的民族，主要分布在云南省怒江地区，有着独特的语言、经济生活和文化艺术。