小睡眠：
提供白噪音、睡前故事、爱豆哄睡、冥想练习、专业ASMR等助眠内容，并支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。
潮汐：
结合自然声音场景、专注与睡眠两大功能模块，帮助用户从快节奏环境中抽离，减少焦虑与压力，获得更好的睡眠。
蜗牛睡眠：
提供白噪音智能助眠、专业睡眠监测记录服务，拥有1000+个经专业实验验证有效的哄睡内容。
Now冥想：
专注于睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理，提供白噪音乐和专业冥想内容。
睡眠助手：
提供睡眠监控、催眠音乐、催眠故事等功能，帮助用户解决失眠问题。
柚子壁纸 、 火音乐、 熊猫睡眠助手：
这些软件虽然主要功能不是催眠，但提供的音乐和壁纸可能有助于放松心情，间接促进睡眠。
建议
选择合适的软件：根据个人喜好和需求选择适合的催眠软件，可以尝试多种软件，找到最适合自己的那一款。
坚持使用：催眠软件的效果可能因人而异，建议坚持使用一段时间，才能看到明显的效果。
结合其他方法：除了使用催眠软件外，还可以结合其他助眠方法，如睡前冥想、阅读、运动等，以提高睡眠质量。
希望这些建议能帮助你找到适合自己的手机催眠软件，改善睡眠质量。